Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist ideal um sich mit Yoga vertraut zu machen und die Vorzüge kennenzulernen oder die bisherige Yogapraxis sachte weiter zu praktizieren.

In diesen Yogastunden wird eine Mischung aus Entspannung, Kraft und Atmung, wie sie bei der Geburt benötigt wird, vermittelt.

Eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.
Yoga verleiht dem Rücken mehr Stabilität und hält den Körper beweglich.

Die bessere Körperwahrnehmung, bewusstes Atmen und die Konzentration auf den Körper helfen, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen.

 

 

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