Yoga ist für jedermann...
Es ist nicht relevant ob Du gelenkig oder sportlich bist.
Das ist das schöne an Yoga - es ist wirklich für jedermann - ob klein ob gross, dünn oder mollig, gesund oder gebrechlicher. Yoga hat für jeden Bedarf Möglichkeiten sich wieder zu spüren und sich körperlich, geistig oder mental zu trainieren.
Aufbau einer möglichen Anfängerstunde
- Anfangsentspannung
- Kurze Meditation
- Bauchübungen
- Aufwärmübungen
- Asanas
- Tiefenentspannung
Sie haben Interesse oder Fragen?
Rufen Sie mich an unter 01 73 / 5 80 28 87 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
Druckversion 